試合前調整メニュー

試合前日の調整メニュー。W/UP 1 x 2,000m ChoiceSwim 2 x 25m HardSwim 20 x (ターン前後の12.5m+12.5m) on 60"　※レースのスピードを想定して。Swim 4 x 12.5m Di...