公開内容について

ここでは遠い過去に競泳選手として自己ベスト等を目指して泳いでいたころの練習日誌から参考になりそうなメニューをピックアップして紹介していきます。

私は自由形の選手だったので基本的には自由形の選手向けのメニューとなりますが、他の種目が専門の方もメインメニューを中心に自分の種目用にアレンジすることで参考にしてもらえるのではないかと思います。