4,700m

リレーの引継ぎの練習がメイン？

W/UP Fr 5 x (200m Kick + 200m Pull + 200m Swim)

Swim 15 x 100m on 1’Down 200mFly x 5 + Ba x 5 + Br x 5

リレーの引継ぎの練習

Down 200m

ミズノ公式 競泳練習用ショートスパッツ メンズ ブラック×ネオミント 価格:4400円 (2025/3/2 21:58時点) 感想(0件)

From Unsplash, Rinke Dohmen