5,500m

この日は学校の定期試験前日だったらしい。休んだり途中で帰ったりせず一通りメニューをこなした。

試験勉強からの現実逃避か、既にあきらめモードに入っていたか。

普段からしっかり勉強していたという記憶はない。

W/UP Drill 30 x 50m on 1’20”

Kick Fr 3 x 300m on 5’30”

Pull(P) Fr 4 x 300m on 4’45”

Swim(P) Fr 5 x 300m on 4’00”

Swim Fr 4 x (25m Easy + 25m Hard)

Down 200m

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