昨日配信した練習メニューをこなした後の午後の練習メニュー。
Kick Fr 40 x 50m on 55″
Pull Fr 40 x 50m on 50″
Swim 5 x 50m Dive
Swim 3 x 25m Dive
Down 100m
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4,425m
練習メニュー
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