中1の頃の練習。Drillについては技術習得のためのメニューという認識はあったけど何に注意しながら取り組めばよいのかわかっていなかった。ただ単にあまり頑張らなくてよい（＝楽できる）メニューとしか思っていなかった気がする。
Drill 30 x 50m on 60″ (One arm swim using kicking board)
Kick Fr 5 x 350m on 7’00”
Pull(P) Fr 5 x 350m on 6’00”
Down 200m
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