水泳の練習メニュー

この日は学校の定期試験前日だったらしい。休んだり途中で帰ったりせず一通りメニューをこなした。試験勉強からの現実逃避か、既にあきらめモードに入っていたか。普段からしっかり勉強していたという記憶はない。W/UP Drill 30 x 50m o...

どんなインターバルで練習していたのか不明。この日はコーチが休んだとのメモが残ってました。Fr 1 x (200m Kick + 200m Pull + 200m Swim)Fr 1 x (400m Kick + 400m Pull + 40...

W/UP Drill 30 x 50m on 60"Swim Fr 6 x 350m on 5'30"Pull(P) Fr 4 x 350m on 6'00"Kick Fr 2 x 350m on 6'30"Down 200m大学生のころ、...

今後の配信は下記のように考えています。月～金：過去の練習日誌から練習メニューの紹介土：健康スイマー向けの練習メニューの紹介日：休ミズノ公式 ハーフスパッツ メンズ ネイビー×ターコイズ価格:3300円(2025/3/16 15:08時点)感...

本日実際に泳いだメニュー。予定とはちょっと（かなり？）違ってしまったけど。W/UP Swim Fr 20 x 50m on 60"Loosen 50mDrill 8 x 25m on 50"Loosen 50mSwim Fr 4 x (25...

中1の頃の練習。Drillについては技術習得のためのメニューという認識はあったけど何に注意しながら取り組めばよいのかわかっていなかった。ただ単にあまり頑張らなくてよい（＝楽できる）メニューとしか思っていなかった気がする。Drill 30 x...

明日泳ごうと思っているメニュー。W/UP Swim Fr 12 x 50m on 60"Swim Fr 6 x 50 on 55"Swim Fr 2 x 50 on 50"Loosen 100mSwim Fr 4 x 25 on 60" O...

この日もひたすら泳いだ。Swim(P) Fr 3sets (5 x 400m), 1st set on 6'00", 2nd set on 5'50", 3rd set on 5'40"Swim 36 x 25m on 30" 4strok...

先日実際に泳いだ内容。久しぶりにドリルを盛り込んだメニュー。W/UP Swim Fr 16 x 50m on 60"Drill 8 x 25m on 60" (One arm x 4, Side kick x 2, Catch up x 1...

ひたすら泳ぐ！このころの練習日誌ではコーチから精神力の弱さを指摘するコメントが多かった。Pull(P) Fr 15 x 400m on 6'00"Swim 24 x 25m on 30", 4strokes 6eachDown 200mゴー...